Personal Training Sneek | Train with Thomaske | Leefstijl coaching

Personal training sneek

Ontdek de beste versie van jezelf
Stel je voor dat jouw lichaam volgens jou optimaal is. Hoe zou je je dan voelen?
Wij helpen je om daar te komen.
0
Zweetdruppels
0
Glimlachen
0 +
Doelen behaald
Personal training Sneek

Waar wij voor trainen

Resultaat

Ik heb onder deskundige begeleiding van Thomaske mogen trainen. Ze is professioneel, deskundig en luisterde goed naar wat ik wilde. Ze heeft mij geleerd om krachttraining op de juiste manier uit te voeren zodat ik het ook echt leuk ben gaan vinden. 

Aandacht voor techniek, voeding en een schema op maat gemaakt. Thomaske heeft ook een luisterend oor en is erg prettig om als coach te hebben.
Lia

Door Thomaske heb ik de deadlift onder de knie gekregen. Met de tips van haar gaat het stukken beter en kan ik progressie maken met het gewicht. Ook ben ik door haar enthousiast geworden over fitness. Top!!
Baukje

Ik ben al twee jaar aan het trainen en liep een beetje vast. Thomaske gaf me een persoonlijk trainingsplan en heeft me geleerd mijn voeding op pijl te houden. Door haar ben ik weer enthousiast geworden in mijn fitness en leer ik het beste uit mezelf te halen!
Lisanne

Must read blogs

Wil jij graag afvallen en je fitter voelen, maar heb je geen idee hoe? Of heb je het gevoel dat het proces beter kan? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik help jou graag bij het behalen van jouw doelen, ik leer je graag alle kneepjes van het vak!

 

Wil je graag wat gespierder worden? Door juist te trainen kun je het proces versnellen en blessures voorkomen. Ik help je graag. De informatie die je tijdens het sporten krijgt, kun je je hele leven meenemen.

 

Je weet dat sporten goed voor je is, maar toch lukt het niet om jezelf naar de sportschool te te slepen. Herkenbaar? Wanneer je precies weet wat je aan het doen bent, word de drempel al een stuk lager.

 

Proef de sfeer

Training studio
Personal training
Personal training
Training studio
Personal training

Mijn definitie van

personal training

Personal training is in de basis 1 op 1 begeleiding tijdens het sporten, voeding en mental coaching. Samen gaan wij een traject aan, waarin wij doelen stellen, afspraken maken en resultaten analyseren. 

Doordat ik als Personal Trainer ben opgeleid, zowel theoretisch en in de praktijk, weet je zeker dat je in goede handen bent. Ik leer jou de juiste bewegingen, hoe je de juiste keuzes moet maken met voeding en hoe jij het op lange termijn kan volhouden. Met alle kennis die ik jou geef, kan jij in de toekomst zelfstandig sporten en de juiste keuzes maken wat betreft voeding en herstel

Thomaske

Dit ben ik

Van toen tot nu

Van jongs af aan was ik altijd al dol op sporten, daardoor heb ik ook vele sporten beoefend, van judo tot voetbal en volleybal. In 2015 heb ik fitness ontdekt, geheel zonder kennis hiervan ging ik aan de slag. Ik zag weinig resultaat, waardoor ik het programma van personal body plan ging volgen, met succes!

Dit was voor mij niet genoeg, ik wil mijzelf blijven ontwikkelen, daarom heb ik in 2016 ervoor gekozen om te gaan studeren. Sport, gezondheid en management, een studie aan de Hanzehogeschool te Groningen. Daar binnen ga ik mij specialiseren in sport, business and innovation.

Je fit voelen en energiek zijn, dit is iets wat waarde heeft in het leven. Tegenwoordig zie je erg veel innovaties op het gebied van voeding en training. Allemaal middeltjes of praatjes die je vertellen dat je binnen een aantal weken kan afvallen en een gezonde leefstijl kan hanteren.

Dit smeer ik mijn klanten niet aan, verandering heeft tijd nodig en dat kun je bereiken met de basis. Back to Basic, functioneel trainen, met zo weinig mogelijk apparaten, waardoor je je hele lichaam traint. Zowel coördinatie, balans, uithoudingsvermogen en kracht worden getraind.

Geen beloftes dat je binnen 5 weken 5 kilo kwijt bent, maar een persoonlijke doelstelling die haalbaar is. Daarbij geef ik jou advies over hoe je het beste een voedingsplan kan samenstellen en hoe jij je leefstijl op een andere (gezondere) manier kan volhouden op de lange termijn.

Waar train jij voor?

Meld je gratis aan voor een personal training in sneek

Bij Train with Thomaske sport je altijd onder begeleiding. Dit doen wij in een rustige omgeving, namelijk in een personal training studio in Sneek. 

Meestgestelde vragen

Voorkeur gaat uit naar minstens 2 keer, het liefst 3 keer in de week. Om optimale resultaten te halen, heeft het lichaam gestructureerd nieuwe prikkels nodig. Je kan er ook voor kiezen om bijvoorbeeld 1 keer onder begeleiding te sporten en de andere training zelfstandig uit te voeren met een trainingsplan op maat.

Hoeveel input geef jij zelf? Verandering heeft tijd nodig, echter merk je na 2/3 weken trainen al verschil. Consistentie is het belangrijkste in dit hele traject. Je lichaam fit zien worden. Ik ga zorgen dat jij je hele leven FIT kan blijven. Ik geef jouw genoeg tools mee om deze investering in jezelf, je hele leven mee te nemen!

De kosten van personal training zijn afhankelijk van je doel(en) en het pakket dat bij je past. Het uurtarief ligt rond de 47,50 en 55 euro.

Personal training is voor iedereen geschikt. Train with Thomaske kan je begeleiden bij vele doelen, zoals: Sterker worden / spiermassa opbouwen, vetmassa verlagen (gewicht verliezen), revalideren van een blessure, fit en gezond worden/blijven, uithoudingsvermogen verbeteren, de basis leren over voeding, training en herstel en gedragsverandering. Investeer in jezelf, het is de beste investering die je ooit zult doen.

Ja dat is mogelijk. Samen met een vriend of vriendin trainen is natuurlijk wel zo gezellig en je deelt de kosten.

Bij Train with Thomaske kunt u verwachten dat u op een veilige en zorgvuldige manier wordt begeleid. Uw trainingen worden op maat gemaakt op basis van een uitgebreid intakegesprek. De trainingen worden individueel getest en er wordt gekeken of er eventuele aanpassingen nodig zijn. Het gehele trainingsplan wordt gebaseerd op de individuele doelstelling, aantal keer trainen en het trainingsniveau van de klant.

Online
Train With ThomaskeX

Chat nu met Thomaske

Welkom op onze website. Via Whatsapp kan je ons bereiken voor vragen of een vrijblijvende ontmoeting met onze Personal Training Studio in Sneek 😀