Online coaching
Behaal je mentale en fysieke doelen door middel van een persoonlijk plan, samengesteld door een gecertificeerd personal trainer.
Waarom online coaching?
Online coaching is voor iedereen toegankelijk en je kan je eigen planning hanteren, er is geen sprake van af te stemmen agenda, afspraken, reistijd of locaties. Je hebt altijd en overal toegang tot je online coach.
Je behaalt altijd resultaat en kan de lifestyle volhouden. Omdat het plan altijd is afgestemd op jou! Je hoeft niet je hele leven overhoop te gooien, vaak zijn een paar kleine aanpassingen al genoeg.
Er zijn een aantal fysieke momenten verplicht, dit om te kijken welk niveau jij hebt, jij de techniek goed uitvoert en refresh momenten.
Waarom online coaching?
Online coaching is voor iedereen toegankelijk en je kan je eigen planning hanteren, er is geen sprake van af te stemmen agenda, afspraken, reistijd of locaties. Je hebt altijd en overal toegang tot je online coach.
Je behaalt altijd resultaat en kan de lifestyle volhouden. Omdat het plan altijd is afgestemd op jou! Je hoeft niet je hele leven overhoop te gooien, vaak zijn een paar kleine aanpassingen al genoeg.
Er zijn een aantal fysieke momenten verplicht, dit om te kijken welk niveau jij hebt, jij de techniek goed uitvoert en refresh momenten.
Voeding
Flexibel blijven en toch je doelen halen
Het zoveelste dieet? Nee, dat doen wij niet. Gewoon een voedingspatroon wat jij vol kan houden, dat is het beste!
Kijkend naar jou persoonlijke voorkeuren en wat jij op papier nodig zal hebben met betrekking tot macronutriënten en calorieën.
Je krijgt duidelijke richtlijnen, maar bent niet beperkt aan een voedingsschema. Ik leer jou zelf bewuste keuzes te maken, zodat je zonder schema resultaat kunt behouden.
Voeding
Flexibel blijven en toch je doelen halen
Het zoveelste dieet? Nee, dat doen wij niet. Gewoon een voedingspatroon wat jij vol kan houden, dat is het beste!
Kijkend naar jou persoonlijke voorkeuren en wat jij op papier nodig zal hebben met betrekking tot macronutriënten en calorieën.
Je krijgt duidelijke richtlijnen, maar bent niet beperkt aan een voedingsschema. Ik leer jou zelf bewuste keuzes te maken, zodat je zonder schema resultaat kunt behouden.
Training
Maximaal resultaat door persoonlijke aanpak
Door middel van een uitgebreide intake krijg jij je persoonlijke trainingsplan. Zodat jij alles uit jezelf kan halen.
Door professionele software kan jij je trainingsdag in zien en invullen. Dit is noodzakelijk om feedback van mij te krijgen. Daarnaast word gevraagd om een aantal video’s in te sturen voor een analyse, zodat jij je techniek blijft perfectioneren.
Hierdoor ben je niet verbonden aan een fysieke PT-sessie en bespaar jij kosten.
Training
Maximaal resultaat door persoonlijke aanpak
Door middel van een uitgebreide intake krijg jij je persoonlijke trainingsplan. Zodat jij alles uit jezelf kan halen.
Door professionele software kan jij je trainingsdag in zien en invullen. Dit is noodzakelijk om feedback van mij te krijgen. Daarnaast word gevraagd om een aantal video’s in te sturen voor een analyse, zodat jij je techniek blijft perfectioneren.
Hierdoor ben je niet verbonden aan een fysieke PT-sessie en bespaar jij kosten.
LIFESTYLE & GEDRAG
Meer dan alleen trainen.
Een nieuwe lifestyle kan je niet bereiken met alleen training of alleen voeding. Verschillende componenten hebben met elkaar te maken.
Ondersteuning van jouw lifestyle, zodat jij je beter voelt en beter kan presteren. Als coach luisteren wij naar je, zodat ons advies aansluit op jouw behoeftes.
Wij helpen je leren hoe je kunt genieten van het leven en toch resultaten kunt behouden. Denk dan bijvoorbeeld aan uit eten gaan, op vakantie gaan of andere sociale gelegenheden.
LIFESTYLE & GEDRAG
Meer dan alleen trainen.
Een nieuwe lifestyle kan je niet bereiken met alleen training of alleen voeding. Verschillende componenten hebben met elkaar te maken.
Ondersteuning van jouw lifestyle, zodat jij je beter voelt en beter kan presteren. Als coach luisteren wij naar je, zodat ons advies aansluit op jouw behoeftes.
Wij helpen je leren hoe je kunt genieten van het leven en toch resultaten kunt behouden. Denk dan bijvoorbeeld aan uit eten gaan, op vakantie gaan of andere sociale gelegenheden.
Menu
