Onderzoek wijst uit dat gemiddeld slechts 15% van nieuwe bezoekers in een sportschool weet wat hij/zij aan het doen is tijdens een training.
Dat betekent dat 85% dat niet weet.
Deze 85% van goede techniek, progressie & trainingsopbouw loop jij mis..
Hoe meer kennis, des te meer resultaat… toch?
Nee, want waar haal jij je kennis vandaan? Jij weet vast als geen ander dat het internet vol staat met informatie. Informatie dat niet altijd de juiste is… Dus hoe meer informatie, hoe moeilijker het wordt om de juiste er uit te filteren.
Laat staan de juiste technieken voor je zelf vinden..
De kleinste details kunnen het verschil maken tussen een stagnatie in resultaten en progressieve overload.